Арт-терапія
Арт-терапія – це метод лікування психологічних проблем та розладів психічної діяльності людини за допомогою творчих практик. В його основі лежить твердження про те, що самовираження через творчість сприяє зціленню від ментальних порушень та досягненню психологічної рівноваги.
Для участі у сеансах психотерапії пацієнтам зовсім необов’язково мати художні здібності чи талант до певного виду мистецтва. Методика може використовуватися для лікування дітей, підлітків та дорослих пацієнтів будь-якого віку. Результати низки наукових досліджень доводять, що будь-яке зіткнення з мистецтвом зміцнює психічне здоров’я, сприяє соціалізації, приносить відчуття безпеки.
Історія арт-терапії
Мистецтво відігравало важливу роль у людському спілкуванні та самовираженні протягом тисячоліть. Віками люди шукали у ньому розв’язання своїх психологічних проблем, але офіційно арт-терапія була визнана методом лікування лише у 1940-х роках. Лікарі почали досліджувати можливості мистецтва в лікуванні після того, як на підставі тривалих спостережень дійшли висновку, що люди, які страждають на психічні захворювання та психологічні розлади, часто використовують живопис, скульптуру та іншу творчість як спосіб самовираження. В результаті таких досліджень мистецтво перетворилося на один з методів ментальної діагностики та психологічного лікування.
Види творчої терапії
Крім арт-терапії, під якою зазвичай розуміють лікування за допомогою різних технік образотворчого мистецтва, фотографії, скульптури, гончарної справи, для лікування психологічних захворювань використовують такі види творчості, як танці, музика, драма.
У яких випадках допомагає арт-терапія
Даний метод психотерапії показаний при широкому спектрі захворювань як психологічної природи, так і фізичних. Він може використовуватися як єдина терапія або поєднуватися з іншими методиками лікування (наприклад, когнітивно-поведінковою терапією, груповою терапією).
Арт-терапія ефективно допомагає пацієнтам, які страждають на тривожність, депресію, емоційні труднощі, посттравматичні стресові розлади, розлади харчової поведінки. Також вона показана при стресі, психосоціальних труднощах, психологічних порушеннях, пов’язаних з проблемами в сім’ї, старінням, зловживанням психоактивних речовин. Арт-терапія значно покращує стан та якість життя пацієнтів з тяжкими фізичними захворюваннями (наприклад, онкологією), полегшує їх соціалізацію після тривалого перебування у стаціонарі.
Яким пацієнтам не рекомендується арт-терапія
Якщо пацієнт принципово налаштований проти арт-терапії, впевнений, що у нього відсутні творчі здібності, заздалегідь налаштований на провал або ставиться до такого лікування скептично, сеанси, швидше за все, не дадуть бажаного результату. Найчастіше такий настрій буває у дорослих пацієнтів, а діти зазвичай сприймають сеанси арт-терапії більш позитивно.
Крім того, арт-терапія неефективна для лікування деяких психологічних та психічних розладів (наприклад, доведено, що вона не допомагає пацієнтам із шизофренією). Подробиці щодо актуальності лікування методом арт-терапії у кожному конкретному випадку психотерапевт надасть під час першої консультації.
Цілі та результати арт-терапії
Мета лікування мистецтвом полягає у використанні творчого процесу для дослідження особливостей самовираження, пошуку нових способів розуміння власної особистості та вироблення нових навичок подолання труднощів. Власна творчість та оцінка чужого мистецтва допомагають пацієнтам оцінювати свої емоції, розвивати самосвідомість та соціальні навички, справлятися зі стресом, підвищувати самооцінку.
Сеанси арт-терапії можуть містити створення колажів, малюнків, написання картин, фотографію, роботу з глиною, скульптуру та інші види творчості. Пацієнти мають проаналізувати власну роботу, оцінити почуття, що вона викликає. Таким чином за допомогою психотерапевта вони визначають конфлікти або події, які впливають на їх емоції, думки та поведінку.
Як відбуваються сеанси арт-терапії
Процес творчості під час сеансу зазвичай поєднаний зі спілкуванням із психотерапевтом. Фахівець ставить запитання та допомагає аналізувати відповіді на них. Сеанс може бути груповим або індивідуальним, залежно від стану пацієнта, його цілей та завдань тривалість арт-терапії варіюється від 45 хвилин до декількох годин.
Запишіться на консультацію до психотерапевтів нашого центру, щоб позбавитися психологічних проблем за допомогою мистецтва, знайти внутрішню гармонію.
