Хронічний біль
Хронічний (постійний) біль може виникнути після хірургічного втручання, нещасного випадку, хвороби або без видимої причини. Хронічний характер болю ускладнює використання лікарських засобів для його усунення. Значно полегшити стан пацієнтів із постійним болем може психотерапія.
Для роботи з пацієнтами, які страждають на хронічний біль, використовують різні психотерапевтичні методики, оптимальний варіант підбирає лікар. Зазвичай найефективнішим методом є гіпноз.
Вплив хронічного болю на повсякденне життя
Якщо біль стає постійним, він значно впливає на якість життя людини: обмежує працездатність, викликає труднощі з самообслуговуванням і вирішенням побутових питань, негативно позначається на психоемоційному стані. На жаль, повністю позбутися хронічного болю вдається не завжди, але психотерапевтичне лікування здатне знизити його рівень, навчити пацієнта жити з ним.
У яких випадках потрібна допомога психотерапевта
Якщо болючі відчуття стають постійним супутником життя, це призводить до дистресу, який виснажує нервову систему та руйнує організм. Такий стан заважає жити повноцінним життям, супроводжується негативними емоціями, які заважають стосункам з оточуючими.
Такі зміни якості життя важко прийняти без допомоги фахівця. Психотерапевт навчить долати біль, допоможе мобілізувати свої внутрішні ресурси.
Методики лікування хронічного болю
Когнітивно-поведінкова психотерапія.
КПТ допомагає розвинути механізми подолання болю для поліпшення функціонування організму та підвищення якості життя. Вона націлена на когнітивні спотворення та неадекватні уявлення про біль. Дисфункціональні думки виявляють, оскаржують та замінюють на адаптивні (що відповідають реальності). Ефективність когнітивно-поведінкової терапії при хронічному болю доведена результатами рандомізованих випробувань та мета-аналізів.
Психотерапія прийняття та прихильності (ACT).
Є різновидом когнітивно-поведінкової терапії та широко застосовується у програмах реабілітації від болю. У цій психотерапевтичній методиці використовують стратегії прийняття, уважності, залученості та зміни поведінки для підвищення психологічної гнучкості. Від традиційної когнітивно-поведінкової терапії вона відрізняється націленістю на зміну поведінки уникнення, а не поведінки знань і переконань. ACT допомагає прийняти небажаний особистий досвід, навчитися жити з його врахуванням. Основою мотивації поведінки є визначення особистісних цінностей.
Навчання неврології болю.
Метою освітнього втручання є інформування про нейробіологічні та нейрофізіологічні процеси, які пов’язані з відчуттям болю. У процесі пояснення природи болю, що включає роз’яснення відмінностей між гострим і хронічним болем (перший є показником ушкодження тканин, а другий – стану центральної нервової системи), відбувається її переосмислення. Для отримання максимального ефекту цей підхід може поєднуватися з тілесними практиками.
Гіпноз.
Даний метод психотерапевтичного лікування визнаний найбільш ефективним для пацієнтів із хронічним болем. Під гіпнозом розуміють установки для підсвідомості, які роблять у той момент, коли пацієнт перебуває у стані трансу. Для кожного пацієнта вид гіпнозу (директивний, діалоговий та інші) підбирають індивідуально залежно від рівня його гіпнабельності, стану нервової системи та інших факторів.
Гіпнотерапія, як та інші види психотерапевтичного лікування, нездатна усунути органічну причину болю, за допомогою лікування гіпнозом змінюють лише його сприйняття. Якщо біль має тільки психосоматичну природу, за допомогою гіпнозу в багатьох випадках можна повністю позбутися його.
3 причини скористатися допомогою наших фахівців при хронічному болю:
- Ми використовуємо перевірені методики лікування, ефективність яких підтверджена результатами численних досліджень.
- У центрі працюють психотерапевти з великим досвідом роботи, які здатні знайти ефективний спосіб лікування навіть у найскладніших випадках.
- Індивідуальний підхід до кожного пацієнта з хронічним болем допомагає досягти поліпшення стану максимально швидко.
Запишіться на прийом до наших психотерапевтів, щоб хронічний біль перестав отруювати ваше повсякденне життя.
