Арт-терапия
Арт-терапия – это метод лечения психологических проблем и расстройств психической деятельности человека с помощью творческих практик. В его основе лежит утверждение о том, что самовыражение через творчество способствует исцелению от ментальных нарушений и достижению психологического равновесия.
Для участия в сеансах психотерапии пациентам совсем необязательно иметь художественные способности или талант к определенному виду искусства. Методика может использоваться для лечения детей, подростков и взрослых пациентов любого возраста. Результаты ряда научных исследований доказывают, что любое соприкосновение с искусством укрепляет психическое здоровье, способствует социализации, приносит ощущение безопасности.
История арт-терапии
Искусство играло важную роль в человеческом общении и самовыражении на протяжении тысячелетий. Веками люди искали в нем решение своих психологических проблем, но официально арт-терапия была признана методом лечения только в 1940-х годах. Врачи начали исследовать возможности искусства в лечении после того, как на основании длительных наблюдений пришли к выводу, что многие люди, страдающие психическими заболеваниями и психологическими расстройствами, часто используют живопись, скульптуру и другое творчество как способ самовыражения. В результате таких исследований искусство превратилось в одну из методик ментальной диагностики и психологического лечения.
Виды творческой терапии
Помимо арт-терапии, под которой обычно понимают лечение с помощью различных техник изобразительного искусства, фотографии, скульптуры, гончарного дела, для лечения психологических заболеваний используют такие виды творчества, как танцы, музыка, драма.
В каких случаях помогает арт-терапия
Данный метод психотерапии показан при широком спектре заболеваний, как психологической природы, так и физических. Он может использоваться в качестве единственной терапии или сочетаться с другими методиками лечения (например, когнитивно-поведенческой терапией, групповой терапией).
Арт-терапия эффективно помогает пациентам, которые страдают тревожностью, депрессией, эмоциональными трудностями, посттравматическим стрессовым расстройством, расстройствами пищевого поведения. Также она показана при стрессе, психосоциальных трудностях, психологических нарушениях, связанных с проблемами в семье, старением, злоупотреблением психоактивных веществ. Арт-терапия значительно улучшает состояние и качество жизни пациентов с тяжелыми физическими заболеваниями (например, онкологией), облегчает их социализацию после длительного пребывания в стационаре.
Каким пациентам не рекомендуется арт-терапия
Если пациент принципиально настроен против арт-терапии, уверен, что у него отсутствуют творческие способности, заранее настроен на провал или относится к такому лечению скептически, сеансы скорее всего не дадут желаемого результата. Чаще всего такой настрой бывает у взрослых пациентов, а дети обычно воспринимают сеансы арт-терапии более позитивно.
Кроме того, арт-терапия неэффективна для лечения некоторых психологических и психических расстройств (например, доказано, что она не помогает пациентам с шизофренией). Подробности об актуальности лечения методом арт-терапии в каждом конкретном случае психотерапевт предоставит во время первой консультации.
Цели и результаты арт-терапии
Цель лечения искусством заключается в использовании творческого процесса для исследования особенностей самовыражения, поиска новых способов понимания собственной личности и выработки новых навыков преодоления трудностей. Собственное творчество и оценка чужого искусства помогают пациентам оценивать свои эмоции, развивать самосознание и социальные навыки, справляться со стрессом, повышать самооценку.
Сеансы арт-терапии могут включать создание коллажей, рисунков, написание картин, фотографию, работу с глиной, скульптуру и другие виды творчества. Пациенты должны проанализировать собственную работу, оценить чувства, которые она вызывает. Таким образом с помощью психотерапевта они определяют конфликты или события, которые оказывают влияние на их эмоции, мысли и поведение.
Как проходят сеансы арт-терапии
Процесс творчества во время сеанса обычно совмещен с общением с психотерапевтом. Специалист задает вопросы и помогает анализировать ответы на них. Сеанс может быть групповым или индивидуальным, в зависимости от состояния пациента, его целей и задач длительность арт-терапии варьируется от 45-ти минут до нескольких часов.
Запишитесь на прием к психотерапевтам нашего центра, чтобы избавиться от психологических проблем при помощи искусства, обрести внутреннюю гармонию.
