Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) – це відтермінований тривожний розлад, спричинений стресовими або страшними подіями. Стресорами можуть бути різні обставини, які виходять за межі звичного людського досвіду. Діагноз може бути поставлений через 4 тижні після закінчення дії стрес-факторів. Якщо симптоми спостерігаються протягом більше 3-х місяців після події, що травмує, ПТСР є хронічним.
Причиною появи ПТСР можуть стати різні події, наприклад, серйозна ДТП, смерть близької людини, травма, тяжке захворювання, війна, захоплення заручників. Також він нерідко спостерігається у жертв сексуального та фізичного насильства. Розлад може розвинутися як у безпосередніх учасників таких подій, так і у тих, хто став їх свідком.
Розповсюдженість та небезпека посттравматичного стресового розладу
Розрізняють бойовий розлад та ПТСР мирного часу (перше, як правило, має більш тривалий перебіг). Згідно зі світовою статистикою, посттравматичним стресовим розладом страждають близько 30% людей, які брали участь у бойових діях, достовірних даних про поширеність ПТСР мирного часу немає.
Без професійної допомоги впоратися з посттравматичним стресовим розладом вдається рідко. Здебільшого люди, які мають симптоми ПТСР, добровільно відгороджуються від соціального життя, починають зловживати алкоголем або знеболюючими препаратами, вживати наркотики, що призводить до погіршення їхнього психологічного стану та становить небезпеку для життя.
Симптоми ПТСР
Люди, які пережили стресову подію, можуть відчувати як психологічні, так і фізичні симптоми.
Серед психологічних симптомів найчастіше трапляються:
- постійний розпач чи почуття страху;
- часті кошмари, спогади про подію, що травмує, які постійно спливають у пам’яті;
- надмірна активність, якої підсвідомо відгороджуються від травмуючих спогадів, або навпаки, відсутність реакції на реальність;
- ірраціональне почуття провини чи відрази до себе;
- сильний гнів, спрямований на оточуючих;
- розлади сну;
- підвищена нервозність;
- постійне перебування у напрузі, очікування повторення травмуючих подій.
З боку фізичного здоров’я посттравматичний стресовий розлад може проявлятися головним болем, порушеннями серцевого ритму, діареєю.
Симптоми гострої реакції на стрес
Гостра стресова реакція може мати різні прояви. Найчастіше внаслідок нервового зриву виникають такі скарги:
- Змінене сприйняття навколишньої дійсності (людині здається, що вона перебуває у невідомому світі, події навколо не реальні).
- Концентрація свідомості на стресовій події (хворий не може думати ні про що інше, крім ситуації, що травмує, не в змозі відволіктися від цих думок).
- Провали у пам’яті, порушення сну, кошмари.
- Зниження концентрації уваги, підвищена дратівливість, перепади настрою.
- Відчуття страху, який позбавляє можливості рухатися, виразно формулювати думки.
Нерідко гостра реакція на стрес призводить до соціальної самоізоляції, оскільки людина прагне уникнути повторної зустрічі з подією, що травмує. З боку фізичного стану можлива поява таких симптомів, як блідість чи почервоніння шкіри, прискорене серцебиття, нудота чи блювання.
Лікування посттравматичного стресового розладу
Для діагностики та лікування ПТСР необхідно звертатися до психотерапевта чи психіатра.
Для допомоги пацієнтам використовуються такі методики:
- Психотерапія. У процесі обговорення події, що травмує, пацієнт поступово приходить до її прийняття. У пам’яті відкладаються нові спогади, які сприймаються як звичайні і негативно впливають на повсякденне життя.
- Когнітивно-поведінкова терапія. Методика спрямована на зміну ставлення до травмуючих спогадів, зниження напруги від них. Додаткове використання технік релаксації допомагає легше переносити біль від спогадів про події, що травмує.
- Десенсибілізація та повторне відпрацювання очними рухами (EMDR). Метод ґрунтується на активації ділянок мозку, які відповідають за переробку інформації, за допомогою певних рухів очей. Завдяки цьому знижується гострота сприйняття події, що травмує.
- Групова терапія. Спілкування в групі людей, які пережили травмуючі події допомагає позбутися відчуття ізоляції від суспільства, а також сприяє зниженню тривожності.
При необхідності на додаток до психотерапевтичних методик лікар порекомендує прийом антидепресантів або курс седативних препаратів. Також впоратися з посттравматичним стресовим розладом допоможуть фізіотерапевтичні процедури, йога, сеанси акупунктури та масажу, медитації, краніосакральна терапія, оздоровча гімнастика.
Важливо, щоб пацієнт дотримувався режиму дня, регулярно харчувався, не відмовлявся від спілкування з близькими. У свою чергу, найближчому оточенню пацієнта також бажано поспілкуватися з його психотерапевтом, щоб слідуючи отриманим порадам створити доброзичливу обстановку, яка сприятиме швидшому одужанню.
3 причини звернутися до нашого центру за допомогою при появі гострої реакції на стрес:
- Ми використовуємо високоефективні методи лікування, які чинять позитивний вплив на пацієнтів на рівні мозкової діяльності.
- Наші психотерапевти дотримуються перевірених медичних протоколів, досягають помітного покращення стану пацієнтів максимально швидко.
- Лікар-психіатр нашого центру за потреби призначить медикаментозне лікування без необхідності звертатися до клініки.
Запишіться на консультацію до наших психотерапевтів, щоб позбавитися посттравматичного стресового розладу, знову відчувати всі фарби життя замість постійного почуття небезпеки та напруги.
