Навчально - терапевтичний курс «психотерапія для себе»

Початок занять: 22 лютого 2024 р.

Тривалість одного занять: 1,5 години

Автор та ведучий програми: Євгеній Тичковський,  психіатр і психотерапевт з 39,5 -річним досвідом.

Якими методиками самодопомоги Ви оволодієте, пройшовши наш курс:

• аутогенним тренування (за І. Г. Шульцом);
• самогіпнозом із усвідомленістю (першоджерело Майндфулнесу);
• міорелаксацією (Джейкобсон);
• заспокійливим диханням;
• самонавіюванням (Kуе);
• когнітивною самопоміччю;
• білатеральною ресурсною стимуляцією.

Чому варто приєднатися саме до нас:

• Унікальний підхід та ефективні методики від професіонала в галузі психотерапії.
• Комплексний підхід до самопізнання та саморозвитку.
• Гнучкість та зручність онлайн-формату.

Аутогенне тренування – це основа нашого курсу, яка включає шість основних вправ. Воно допомагає знижувати стрес, підвищувати рівень саморегуляції та розслаблення. Ви навчитесь технікам, що дозволяють досягти глибокого релаксаційного стану, покращити концентрацію уваги та зміцнити психоемоційний баланс. Ми зосереджуємося на практичних вправах, які можна легко інтегрувати у повсякденне життя для досягнення тривалого позитивного ефекту.

Можливості аутогенного тренування не обмежуються лише профілактикою і терапією функціональних захворювань. Після освоєння основних вправ ви зможете поліпшити свої інтелектуальні здібності, зміцнити волю і навчитися застосовувати методики аутотренінгу у різних сферах життя, включаючи спорт, мистецтво, роботу та підготовку до перебування в екстремальних умовах.

Вартість  одного блоку занять складає 3999 грн (передоплата).

Мова занять: українська