Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это отсроченное тревожное расстройство, вызванное стрессовыми или пугающими событиями. Стрессорами могут являться различные обстоятельства, которые выходят за рамки привычного человеческого опыта. Такой диагноз может быть поставлен только через 4 недели после окончания действия стресс-факторов. Если симптомы наблюдаются на протяжении более 3-х месяцев после травмирующего события, ПТСР является хроническим.
Причиной появления ПТСР способны стать различные события, например, серьезное ДТП, смерть близкого человека, травма, тяжелое заболевание, война, захват заложников. Также оно нередко наблюдается у жертв сексуального и физического насилия. Расстройство может развиться, как у непосредственных участников таких событий, так и у тех, кто стал их свидетелем.
Распространенность и опасность посттравматического стрессового расстройства
Различают боевое расстройство и ПТСР мирного времени (первое, как правило, имеет более длительное течение). Согласно мировой статистике, посттравматическим стрессовым расстройством страдают около 30% людей, принимавших участие в боевых действиях, достоверных данных о распространенности ПТСР мирного времени нет.
Без профессиональной помощи справиться с посттравматическим стрессовым расстройством удается редко. Нередко люди, испытывающие симптомы ПТСР, добровольно отгораживаются от социальной жизни, начинают злоупотреблять алкоголем или обезболивающими препаратами, принимать наркотики, что приводит к ухудшению их психологического состояния и представляет опасность для жизни.
Симптомы ПТСР
Люди, которые пережили стрессовое событие, могут испытывать, как психологические, так и физические симптомы.
Среди психологических симптомов чаще всего встречаются:
- постоянное отчаяние или чувство страха;
- частые кошмары, воспоминания о травмирующем событии, которые постоянно всплывают в памяти;
- чрезмерная активность, которой подсознательно отгораживаются от травмирующих воспоминаний, или напротив, отсутствие реакции на окружающую действительность;
- иррациональное чувство вины или отвращения к себе;
- сильный гнев, направленный на окружающих;
- расстройства сна, повышенная нервозность;
- постоянное пребывание в напряжении, ожидание повторения травмирующих событий.
Со стороны физического здоровья посттравматическое стрессовое расстройство может проявляться головными болями, нарушениями сердечного ритма, диареей.
Симптомы острой реакции на стресс
Острая стрессовая реакция может иметь разные проявления. Чаще вследствие нервного срыва возникают следующие жалобы:
- Изменено восприятие окружающей действительности (человеку кажется, что он находится в неизвестном мире, события вокруг не реальны).
- Концентрация сознания на стрессовом событии (больной не может думать ни о чем другом, кроме травмирующей ситуации не в состоянии отвлечься от этих мыслей).
- Изменено восприятие окружающей действительности (человеку кажется, что он находится в неизвестном мире, события вокруг не реальны).
- Концентрация сознания на стрессовом событии (больной не может думать ни о чем другом, кроме травмирующей ситуации не в состоянии отвлечься от этих мыслей).
Нередко острая реакция на стресс приводит к социальной самоизоляции, поскольку человек стремится избежать повторной встречи с травмирующим событием. Со стороны физического состояния возможно появление таких симптомов, как бледность или покраснение кожи, учащенное сердцебиение, тошнота или рвота.
Лечение посттравматического стрессового расстройства
Для диагностики и лечения ПТСР необходимо обращаться к психотерапевту или психиатру.
Для помощи таким пациентам используют следующие методики:
- Психотерапия. В процессе обсуждения травмирующего события пациент постепенно приходит к его принятию. В памяти откладываются новые воспоминания, которые воспринимаются как обычные и не оказывают негативного влияния на повседневную жизнь.
- Когнитивно-поведенческая терапия. Методика направлена на изменение отношения к травмирующим воспоминаниям, снижение напряжения от них. Дополнительное использование техник релаксации помогает легче переносить боль от воспоминаний о травмирующих событиях.
- Десенсибилизация и повторная отработка глазными движениями (EMDR). Метод основан на активации участков мозга, которые отвечают за переработку информации, с помощью определенных движений глаз. Благодаря этому снижается острота восприятия травмирующего события.
- Групповая терапия. Общение в группе людей, которые пережили травмирующие события, помогает избавиться от ощущения изоляции от общества, а также способствует снижению тревожности.
При необходимости в дополнение к психотерапевтическим методикам врач порекомендует прием антидепрессантов или курс седативных препаратов. Также справиться с посттравматическим стрессовым расстройством помогут физиотерапевтические процедуры, йога, сеансы иглоукалывания и массажа, медитации, краниосакральная терапия, оздоровительная гимнастика.
Важно, чтобы пациент соблюдал режим дня, регулярно питался, не отказывался от общения с близкими. В свою очередь, ближайшему окружению пациента также желательно пообщаться с его психотерапевтом, чтобы следуя полученным советам создать благожелательную обстановку, которая будет способствовать скорейшему выздоровлению.
3 причины обратиться психотерапевтам нашего центра:
- Мы используем высокоэффективные методики лечения, которые оказывают позитивное воздействие на пациентов на уровне мозговой деятельности.
- Наши психотерапевты придерживаются проверенных медицинских протоколов, добиваются заметного улучшения состояния пациентов максимально быстро.
- Врач-психиатр нашего центра при необходимости назначит медикаментозное лечение без необходимости обращаться в клинику.
Запишитесь на консультацию к нашим психотерапевтам, чтобы избавится от посттравматического стрессового расстройства, снова ощущать все краски жизни вместо постоянного чувства опасности и напряжения.
