Діалоговий гіпноз («гіпноз без гіпнозу»)
Диалоговый гипноз или «гипноз без гипноза» используется психотерапевтами при работе с пациентами, которых сложно или невозможно ввести в транс общепринятым способом. Также его применяют при лечении пациентов, которые находятся в нестабильном эмоциональном состоянии. Техника основывается на традиционных принципах гипноза: концентрация внимания на словах психотерапевта, направленных на положительные изменения, отключение критического сознания и активизация подсознания.
Особенности диалогового гипноза
В отличие от других техник гипнотерапии, гипноз без гипноза, на первый взгляд, напоминает обычный разговор – пациент находится в состоянии бодрствования, его глаза остаются открытыми. При диалоговом гипнозе используется так называемый естественный транс (в такое состояние отрешения от окружающей обстановки человек погружается, если он, например, мечтает, смотрит телевизионное шоу или едет по шоссе). То есть, глаза остаются открытыми, но сознательная часть разума отключается и на первый план выходит подсознание.
В основе диалогового гипноза лежат специальным образом построенные истории, которые рассказывает психотерапевт. В то время как сознание сосредотачивается на персонажах и сюжете, бессознательный разум учится на основе основной структуры истории. Во время сеанса психотерапевт может озвучивать одну или несколько тем. Истории диалогового гипноза обязательно включают в себя языковые шаблоны и метафоры, которые и вводят пациента в естественный транс.
Инструменты диалогового гипноза
Как и другие виды гипнотерапии, диалоговый гипноз предполагает введение в транс и внушение с помощью языковых моделей. Для достижения цели используют различные инструменты, например, бесконечные предложения, символизм, изменение голоса.
- Во время сеанса гипнотерапии психотерапевт может пользоваться так называемым «гипнотическим голосом». То есть, он специально меняет голос, например, замедляя темп, снижая громкость.
- Бесконечные предложения сбивают сознание с толку и уводят его на второй план. В то время, пока сознательная часть мозга пытается понять, куда ведет предложение, гипнотерапевт может обратиться к подсознанию.
- Символизм создает впечатляющие истории и является одной из самых важных техник диалогового гипноза. Прямые символы мешают сознательному разуму зацепиться за них, осознать, что история имеет прямое отношение к жизни пациента. Косвенные символы позволяют подсознанию определить собственное понимание истории.
При диалоговом гипнозе психотерапевт дает разуму пациента варианты для внесения изменений, которые могут быть, как приняты, так и отклонены. То есть, психотерапевт не дает жестких установок, и выбор остается за пациентом.
Как проходит сеанс диалогового гипноза
Во время сеанса пациент входит в измененное состояние, не засыпая и не закрывая глаза. Такое же состояние наблюдается в повседневной жизни, когда человек увлечен чем-либо и не отвлекается на окружающую действительность (например, во время прочтения интересной книги). В отличие от других техник, во время диалогового гипноза обычно нет четкого начала и конца гипнотического воздействия, то есть, оно проходит незаметно для пациента.
Во время сеанса гипноза психотерапевт ведет диалог с пациентом и рассказывает ему историю, которая содержит сообщения для подсознания и адаптирована для конкретного пациента. Последний может не осознавать, что история применима к его жизни, но подсознание будет извлекать из нее необходимые уроки.
Безопасен ли «гипноз без гипноза»
Некоторые пациенты отказываются от любого вида гипнотерапии, так как опасаются, что психотерапевт способен дать им любую команду во время нахождения в трансе. Такие опасения не имеют под собой реальной основы. Подсознание в любом случае контролирует ситуацию, поднимет внутреннюю тревогу и выведет из транса, если получит команду, с которой не будет согласно. Выполнение команды гипнотерапевта возможно только в том случае, если пациент готов к изменениям и не противится им.
Записывайтесь на сеансы диалогового гипноза к специалистам нашего центра, чтобы решить психологические проблемы и улучшить качество вашей жизни.
