Страхи и фобии
Банальные страхи, например, перед высотой, присутствуют у многих людей. Такие реакции часто стоят на страже безопасности человека, не позволяя ему совершать угрожающие жизни и здоровью действия, и обычно не требуют вмешательства специалиста. Если встреча с объектом страха вызывает сильную тревогу и непреодолимый ужас, а также физические реакции, мешает нормальной жизни, речь идет об иррациональном страхе – фобии, справиться с которой поможет только специалист.
Чаще всего страхи появляются в детстве, но фобия может сформироваться и у взрослого человека после травмирующего события, психологические последствия которого он не смог преодолеть. Детские страхи по мере взросления исчезают или остаются на всю жизнь.
Распространенность и опасность фобий
По данным медицинской статистики, около 33% взрослых людей имеют одну или несколько фобий, которые создают им проблемы в повседневной жизни. О полном отсутствии страхов заявляют всего 7%, а у 60% людей имеются страхи, с которыми они в состоянии справляться самостоятельно. Причиной возникновения фобии может быть психотравмирующее событие (негативный опыт восприятия окружающего в качестве угрозы жизни и здоровью) или генетическая предрасположенность (часто у родственников имеются одинаковые страхи).
Фобия способна оказывать разрушительное действие на жизнь больного, затрагивая различные ее сферы. Избегание предметов или ситуаций, которые вызывают сильный страх, вызывает проблемы в построении профессиональной карьеры и личной жизни. Фобии нередко сопровождаются тревожными расстройствами, эмоциональной нестабильностью, депрессией, симптомы которых больные пытаются заглушить наркотиками или алкоголем. Это в свою очередь приводит к нарушению социальных связей и ухудшению состояния здоровья. В особо тяжелых случаях фобии приводят к социальной дезадаптации и даже становятся причиной суицида.
Виды и симптомы фобий
В отличие от страха, который является нормальной реакцией на опасность, фобия – это чрезмерно острое восприятие ситуации или предмета, не соответствующее реальной угрозе. Нередко фобии сопровождаются другими тревожными расстройствами.
Иррациональный страх способны вызвать самые разные предметы и ситуации. К наиболее распространенным объектам фобий относятся:
- представители фауны (например, собаки, пауки, змеи);
- авиаперелеты, поездки в транспорте, нахождение в ограниченном пространстве и другие ситуации;
- природные факторы (например, высота, гроза);
- медицинские манипуляции (инъекции, вид крови).
Помимо широко распространенных существуют и редкие фобии, например, страх вызывают умывание и купание, определенное число или слово.
Реакции на столкновение с фобией также могут быть различными. Страх нередко сопровождается такими физическими проявлениями, как повышенная потливость, затрудненное дыхание, учащенное сердцебиение, боль или ощущение сжатия грудной клетки, головокружение, тошнота, обморок, тремор конечностей, прилив крови к лицу или ее отлив. Со стороны эмоциональной сферы появляются состояние паники, желание оказаться как можно дальше от причины страха. Может возникать ощущение оторванности от реальности, приближающегося обморока, скорой смерти или сумасшествия. Часто человек понимает, что его ужас не соответствует реальной опасности, но не может повлиять на свое состояние.
Лечение страхов и фобий
Необходимость лечения фобии обычно зависит от ее вида и выраженности физических и эмоциональных реакций. Например, у жителя мегаполиса вероятность встретиться со змеей, если специально не посещать террариум, невелика. Поэтому такой страх в большинстве случаев не доставляет существенного дискомфорта. Если иррациональный страх вызывает даже изображение змеи на экране телевизора или мониторе компьютера, стоит обратиться к психотерапевту. То есть, профессиональная помощь необходима, если избегание источника страха невозможно или мешает жить полноценной жизнью.
В лечении фобий и страхов хорошо зарекомендовала себя конгитивно-поведенческая терапия. Клинические исследования подтверждают, что именно этот вид психотерапии дает возможность максимально быстро справиться с фобиями. Методика заключается в проработке с психотерапевтом ситуаций встреч пациента с источником страха и создание новой модели поведения в такой ситуации и изменение отношения к ней. При необходимости психотерапевт использует и другие методики.
3 причины обратиться в наш центр:
- Индивидуальный подход к каждому пациенту. Наши психотерапевты найдут для вас оптимальный метод лечения, который позволит максимально быстро увидеть первые результаты.
- Сопровождение от первого обращения до полного выздоровления. Мы уделим вам столько времени, сколько потребуется для достижения стойкого результата.
- Лечение по медицинским протоколам. Мы используем методы лечения, эффективность которых многократно подтверждена.
Запишитесь на прием к нашим психотерапевтам, чтобы избавиться от страхов и фобий, которые мешают в повседневной жизни, снижают ее качество.
