Классический (директивный) гипноз
Традиционный или директивный гипноз, относится к базовым методам гипнотерапии. Его корни прослеживаются в Древнем Египте, Тибете, Древней Греции, практиках шаманов. То есть, классический гипноз использовался и развивался на протяжении всей истории человечества, но имел другие названия (например, магнетизм). Известный нам термин гипноз появился только в XIX веке.
Особенности классического гипноза
Гипнотерапия предполагает введение пациента в транс (измененное ресурсное состояние, которое является промежуточным между сном и бодрствованием). При использовании классического гипноза транс обычно достаточно глубокий. То есть, у пациента полностью отключается сознание, а слова психотерапевта, который проводит сеанс, глубоко воздействуют на подсознание. Внушения специалиста воспринимаются как собственные желания и решения. Психотерапевт не оставляет пациенту выбора, а дает четкие установки к действию (директивы).
Классический гипноз предусматривает сотрудничество с пациентом. То есть во время сеанса пациент должен выполнять определенные действия для достижения наилучшего результата (принять указанную позу, сконцентрироваться на голосе психотерапевта, расслабить мышцы…).
Как происходит введение в транс при классическом гипнозе
Чаще всего психотерапевты, которые работают в технике классического гипноза, вводят пациентов в транс путем внушения ощущения приятной расслабленности и сна. Для усиления гипнотического воздействия они могут использовать тактильные воздействия, звуковые эффекты или фиксацию взгляда. Например, фоновое звуковое сопровождение в виде монотонных звуков (шелеста деревьев, тиканья часов и прочее).
Также широко известен метод усиления гипнотического воздействия с помощью фиксации пациентом взгляда на раскачивающемся маятнике. В этом случае желание закрыть уставшие глаза появляется уже через несколько минут, и пациент входит в измененное состояние, необходимое для внушения.
Погружение в гипнотический сон с помощью неожиданных действий (например, сосредоточенность взгляда на психотерапевте в тишине и резкий окрик «Спать») предполагает мгновенный переход пациента в измененное состояние.
Кому подходит директивный гипноз
Классическая гипнотерапия показана, в первую очередь, пациентам с повышенной суггестивностью (внушаемостью). Необходимо учитывать, что не все люди восприимчивы к директивному гипнозу.
Для определения чувствительности к гипнотерапии (гипнабельности), пациент подвергается специфичному тестированию. Его проводят следующим образом: пациента просят вытянуть руки вперед, соединить их в замок и сосредоточить взгляд на глазах психотерапевта. Специалист проговаривает формулу внушения, в конце которой звучит фраза «вы не можете разнять рук». Если пациент после таких действий не способен самостоятельно разъединить руки, результатом теста признается хорошая внушаемость.
Как работает классический гипноз
В состоянии гипнотического транса человек наиболее восприимчив к внушению. В обычном состоянии мозг человека критически оценивает формулы внушения и может не реагировать на них. В глубоком трансе эта способность отключается, мозг не способен отрицать формулу внушения и воспринимает ее как собственное желание. Именно это и дает возможность быстро избавиться от расстройства и выработать новую модель поведения в определенных условиях.
С другой стороны, именно классическая техника гипноза вызывает наибольшее количество опасений. «Приказы» подсознанию в момент нахождения в трансе многие воспринимают как насилие над личностью. На самом деле этого не происходит, так как пациент, который согласился на сеансы гипноза, уже осознает необходимость определенных изменений (например, избавления от фобии) и готов к ним.
В каких случаях эффективно лечение классическим гипнозом
Директивный гипноз часто используется психотерапевтами при лечении фобий, сексуальных расстройств психогенного характера, неврозов, зависимостей и психосоматических заболеваний. Во многих случаях классический гипноз помогает добиться желаемого результата быстрее, чем при использовании других методов психотерапии. Дополнением к нему могут служить другие методы психотерапии и медикаментозное лечение.
Воспользуйтесь услугами специалистов нашего центра, записавшись на сеансы классического гипноза, чтобы избавиться от психологических проблем и улучшить качество своей жизни.
