Психологічна травма – це ураження нервової системи, яке отримане під дією сильного стресу. Причини психотравми можуть бути різними (наприклад, участь у військових діях, тяжка хвороба, втрата близьких, розлучення). У людей із сильною психікою симптоми психотравми самостійно зникають за кілька днів. Якщо такі прояви залишаються протягом тривалого часу, необхідна допомога психотерапевта.
Своєчасна діагностика – це надзвичайно важливо, адже без ефективного лікування стан людини з хронічною психотравмою з часом тільки погіршується. Психотерапевти виявляють психологічні травми за результатами аналізу життєвої ситуації пацієнта та типовими клінічними ознаками. Крім того, для діагностики використовують особисті опитувальники, спеціальні тести на психологічну травму, шкали для вимірювання глибини розладу.
Симптоми, які вказують на психологічну травму
Важливо розуміти, що психологічне здоров’я не менш важливе, ніж фізичний стан. На жаль, люди часто не усвідомлюють наявність психологічних порушень та не звертаються до психотерапевта. В таких випадках здоров’ю, в тому числі й фізичному, завдається значна шкода протягом тривалого часу.
До психологічних симптомів психотравми відносять:
- Зацикленість на ситуації, яка стала причиною травми. Людина не здатна забути про ситуацію, що її турбує, подумки постійно повертається до неї.
- Негативний погляд на життя. З’являються впевненість, що ніколи не відбудеться нічого доброго, все завжди буде погано, відчуття провини, втрата віри в справедливість.
Поведінка людей з психотравмою відчутно змінюється. Вони втрачають цікавість до повсякденного життя та інших людей, уникають контактів, страждають від постійних змін настрою. На цьому фоні можуть виникати фобії та панічні атаки, саморуйнівна поведінка.
До фізичних ознак психотравми відносять:
- порушення сну (безсоння або постійна сонливість, кошмари);
- втрату апетиту;
- приступи прискореного серцебиття, біль у грудях;
- тремор рук, зміну координації рухів, спазми м’язів;
- неможливість зосередитись на певній дії або задачі.
Наявність таких симптомів є вагомим приводом звернутись по допомогу до психотерапевта для діагностики та лікування.
Додаткові методи діагностики психологічних травм
Особисті опитувальники.
Такий метод діагностики психотравми використовують для вивчення особливостей стану особистості. Відповіді пацієнта зіставляють з усередненими характеристиками. Це допомагає виявити деякі психологічні та психічні розлади, наприклад, іпохондрію, депресію, психопатії.
Тести на психічний стан.
Колірний тест Люшера завдяки вибору переваг у колірній гамі дає можливість оцінити навички комунікації пацієнта, рівень його стійкості до стресу. Тест Роршаха, заснований на асоціаціях, виявляє страхи, які заховані глибоко у підсвідомості. Тест «Людина під дощем» допомагає визначити здатність пацієнта адаптуватися до стресу. Психологічні тести на психічний стан зазвичай використовують як допоміжний інструмент разом з іншими методами діагностики психотравм.
Шкали для вимірювання глибини розладу.
Шкала Гамільтона складається з 21 пункту, призначена для визначення підтипу депресивного розладу та кількісної оцінки стану пацієнтів з депресією. Тобто, це тест на те, яка в тебе травма, наскільки суттєвий негативний вплив вона має.
Шкала САРS призначена для діагностики тяжкості ПТСР, в більшості випадків використовується як додатковий інструмент, якщо раніше були виявлені симптоми розладу. Шкала дає можливість оцінити частоту появи симптомів розладу та їх інтенсивність.
Шкала оцінки впливу травматичної події (IES-R) складається з 22 пунктів, які розділені на 3 частини: «вторгнення», «уникнення» та «збудливість». Це надійний та валідний інструмент для діагностики несприятливих емоційно-особистісних порушень та оцінки їх рівня.
Міссісіпська шкала учасників бойових дій (Missisippi Scale for Combat-Related PTSD) розроблена для оцінки психологічного стану учасників бойових дій. Шкала складається з 35 пунктів і призначена для оцінки ступеня посттравматичного стресового розладу.
Опитувальник MMPI-2 використовують для оцінки психічних розладів та індивідуальних особливостей психоемоційного стану. Складається з більш ніж 500 питань, поділяється на кілька клінічних та оціночних шкал (наприклад, шкали параної, психастенії). Відповіді пацієнтів зіставляють з відповідями людей, які мають підтверджені психопатологічні розлади (наприклад, істерія, параноя, депресія).
Шкала посттравматичної діагностики PDS-5 складається з 24 пунктів. Основна особливість цього метода – оцінка важкості симптомів психологічної травми охоплює обмежений період. За відповідями пацієнтів психотерапевт може зробити висновки щодо стану за останній місяць.
Зверніть увагу!
Діагностика, опрацювання та лікування психотравм – професійне завдання психотерапевта. Тест для самодіагностики, який можна знайти в мережі, наприклад, під назвою «Яка в нас травма», ймовірно не допоможе правильно діагностувати розлад психоемоційного стану. Його результати можна використовувати лише як привід для термінової консультації зі спеціалістом.
Якщо симптоми психологічної травми заважають вам насолоджуватись життям, не нехтуйте власним здоров’ям, звертайтесь до фахових психотерапевтів, щоб отримати професійну допомогу.
