Психологическая травма – это поражение нервной системы, полученное под действием сильного стресса. Причины психотравмы могут быть разными (например, участие в военных действиях, тяжелая болезнь, потеря близких, развод). У людей с сильной психикой симптомы психотравмы самостоятельно исчезают через несколько дней. Если такие проявления остаются длительное время, необходима помощь психотерапевта.
Своевременная диагностика – это чрезвычайно важно, ведь без эффективного лечения состояние человека с хронической психотравмой со временем только ухудшается. Психотерапевты выявляют психологические травмы по результатам анализа жизненной ситуации пациента и типичным клиническим признакам. Кроме того, для диагностики используют личные опросники, специальные тесты на психологическую травму, шкалы для измерения глубины расстройства.
Симптомы, указывающие на психологическую травму
Важно понимать, что психологическое здоровье не менее важно, чем физическое состояние. К сожалению, люди часто не осознают наличие психологических нарушений и не обращаются к психотерапевту. В таких случаях здоровью, в том числе и физическому, наносится значительный вред в течение длительного времени.
К психологическим симптомам психотравмы относят:
- Зацикленность на ситуации, ставшей причиной травмы. Человек не способен забыть о беспокоящей его ситуации, мысленно постоянно возвращается к ней.
- Отрицательный взгляд на жизнь. Появляются уверенность, что никогда не произойдет ничего хорошего, все всегда будет плохо, чувство вины, потеря веры в справедливость.
Поведение людей с психотравмой ощутимо меняется. Они теряют интерес к повседневной жизни и другим людям, избегают контактов, страдают постоянными изменениями настроения. На этом фоне могут возникать фобии и панические атаки, саморазрушающее поведение.
К физическим признакам психотравмы относят:
- нарушение сна (бессонница или постоянная сонливость, кошмары);
- утрату аппетита;
- приступы учащенного сердцебиения, боли в груди;
- тремор рук, изменение координации движений, спазмы мышц;
- невозможность сосредоточиться на определенном действии или задаче.
Наличие таких симптомов является весомым поводом обратиться за помощью к психотерапевту для диагностики и лечения.
Дополнительные методы диагностики психологических травм
Личные опросники.
Такой метод диагностики психотравмы используют для изучения особенностей состояния личности. Ответы пациента сопоставляют с усредненными характеристиками. Это помогает выявить некоторые психологические и психические расстройства, например, ипохондрию, депрессию, психопатию.
Тесты на психическое состояние.
Цветовой тест Люшера благодаря выбору преимуществ в цветовой гамме позволяет оценить навыки коммуникации пациента, уровень его устойчивости к стрессу. Тест Роршаха, основанный на ассоциациях, выявляет страхи, спрятанные глубоко в подсознании. Тест «Человек под дождем» помогает определить способность пациента адаптироваться к стрессу. Психологические тесты на психическое состояние обычно используют в качестве вспомогательного инструмента вместе с другими методами диагностики психотравм.
Шкалы для измерения глубины расстройства.
Шкала Гамильтона состоит из 21 пункта, предназначенного для определения подтипа депрессивного расстройства и количественной оценки состояния пациентов с депрессией. То есть, это тест на то, какая у тебя травма, насколько существенное негативное влияние она оказывает.
Шкала САРS предназначена для диагностики тяжести ПТСР, в большинстве случаев используется в качестве дополнительного инструмента, если раньше были обнаружены симптомы расстройства. Шкала позволяет оценить частоту появления симптомов расстройства и их интенсивность.
Шкала оценки влияния травматического события (IES-R) состоит из 22 пунктов, разделенных на 3 части: «вторжение», «избегание» и «возбудимость». Это надежный и валидный инструмент для диагностики неблагоприятных эмоционально-личностных нарушений и оценки их уровня.
Миссисипская шкала участников боевых действий разработана для оценки психологического состояния участников войны. Шкала состоит из 35 пунктов и предназначена для оценки степени посттравматического стрессового расстройства.
Опросник MMPI-2 используется для оценки психических расстройств и индивидуальных особенностей психоэмоционального состояния. Состоит из более чем 500 вопросов, делится на несколько клинических и оценочных шкал (например, шкалы паранойи, психастении). Ответы пациентов сопоставляют с ответами людей, имеющих подтвержденные психопатологические расстройства (например, истерия, паранойя, депрессия).
Шкала посттравматической диагностики PDS-5 состоит из 24 пунктов. Основная изюминка этого способа – оценка тяжести симптомов психологической травмы охватывает ограниченный период. По ответам пациентов психотерапевт может сделать выводы о состоянии за последний месяц.
Обратите внимание!
Диагностика, проработка и лечение психотравм – профессиональная задача психотерапевта. Тест для самодиагностики, который можно найти в сети, например, под названием «Какая у нас травма», вероятно, не поможет правильно диагностировать расстройство психоэмоционального состояния. Его результаты можно использовать только в качестве повода для срочной консультации со специалистом.
Если симптомы психологической травмы мешают вам наслаждаться жизнью, не пренебрегайте собственным здоровьем, обращайтесь к профессиональным психотерапевтам, чтобы получить профессиональную помощь.
